——腰痛的复方自愈调理法
腰痛是我们日常生活中的常见病、多发病。流行病学调查表明，腰痛在45～65岁人群中很常见，80%的成人曾患过腰痛。
腰痛不是一个单独的疾病，而是许多全身或腰部疾患的常见症状。其病因大致有以下几种：腰部软组织病变引起的，椎间盘病变引起的，腰部关节炎症，腰椎骨本身引起的，以及内脏器官病变引起的等等，不外乎与风湿、肾虚、外伤等密切相关。
关于腰痛，中医一般采取按摩手法，并且根据不同的症状取用不同的治疗穴位，具体来说主要分以下几类：
1.风寒腰痛型
本型由于久居冷湿之地，或涉水冒雨、劳汗当风、衣着湿冷，感受风寒之邪，则腰痛，项背拘急，身痛恶寒、腰冷如冰、痛不可仰，得热痛减，遇寒痛甚，苔薄白等，取督脉、背腧、足太阳经穴，用平补平泻法。
穴位：风府、腰阳关、肾腧
2.寒湿腰痛型
本型亦为久居冷湿之地，或涉水冒雨，劳汗当风、衣着湿冷，感受寒湿之邪，见腰痛，冷如坐水中，小便自利，饮食如故，口中不渴，脉沉涩等。取背腧、足太阳、太阳经穴，用平补平泻法。
穴位：腰腧、昆仑、阴陵泉
腰腧、昆仑、阴陵泉三穴
3.湿热腰痛型
本型因感受湿热之邪，或长夏之际，湿热交蒸，或寒湿淤积日久，郁而化热，转为湿热，则腰痛、身重发黄、午后潮热、肢节烦痛、胸痞腹胀、大便溏薄、小便短涩、舌苔黄腻、脉濡数等。取足太阴、足太阳、足少阴经穴，用泻法或刺出血。
穴位：阳陵泉、委中、殷门
4.肾阳虚腰痛型
本型因先天禀赋不足，加之劳累太过，或久病体虚，或年老体衰，或居室不节，以致肾精亏损，无以濡养筋脉而发生腰痛。若肾阴虚腰痛，则面色枯黄、颧赤少华、头晕目花、遗精遗尿、苔少等；若肾阳虚腰痛，则面色枯白、肢体寒冷、**早泄、阴囊寒冷、下肢痿软、五更泄泻、脉沉微等。取肾腧、足少阴、足太阳经穴，用补法。
穴位：肾腧、太溪、志室
5.外伤腰痛型
本型因跌仆外伤，损伤经脉气血，或因久病，气血运行不畅，或体位不正，腰部用力不当，屏气闪挫，导致经络气血阻滞不通，导致淤血腰部，见疼痛，不可俯仰，转侧不能，呼吸牵引痛，痛处固定，舌质紫暗等。取肾腧、足太阳经穴，用平补平泻法。
穴位：委中、膈腧、次髎。
志室穴和次髎穴
