打喷嚏是一种正常的病理反应，但有时强烈的喷嚏可能会引起其他疾病，如引起头、颈、胸部血管内压力骤然增高，这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说，容易引起血管破裂而导致鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等；有时也可因呼吸道、中耳内压力骤增而引起鼓膜破裂等；有时还可因强烈反射性的腰肌收缩运动而引起腰肌损伤或腰椎间盘突出等。因此，身体虚弱者尤其是老年人打喷嚏时，要注意打喷嚏时的姿势和力量。有时出现一些打喷嚏的先兆症状时（如鼻子一下子变得发酸、发痒等），则坐位应该改为站位，睡位应该改为坐位，同时人为地使自己头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态，促使机体产生一种抵抗力，对抗打喷嚏时产生的冲击力。如果连续打喷嚏无法停止时，可采取下述方法，能发挥快速抑制作用：
机械压迫法：用双手食指压迫双鼻翼外，可迅速抑制喷嚏。
风油精法：用棉签蘸一点风油精，迅速插入鼻腔并旋转一周。喷嚏可立即停止。
配方：取蝉衣6克，**、丹皮、桂枝各8克，防风、黄芩、蒲公英、紫花地丁、白鲜皮各1克，金银花、辛夷各15克。
制作方法：将以上药物用清水煎制30分钟，然后倒入小口杯子中，以蒸气熏鼻，并有意将热气吸入，当药液温凉后再以药液呛鼻3～6次。每日早晚各熏呛一次，事后用凉水洗面，7日为一疗程。这些药材都很寻常，一般药店都很容易配齐，但疗程内要避免辛辣、烟酒以及各种异味的刺激。
1.擦鼻点穴功
两手互相摩擦至热，用两大指外搓摩鼻翼一上一下为1次，共搓摩49次。然后用两手食指分别点按“鼻流”、“上迎香”、“夹鼻”三穴。每穴各点按49下，点按时稍用力。每天早晚各做1次。
2.迎香穴
取穴歌诀：鼻旁五分是迎香。
穴位功效：对单纯性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性结膜炎、烂眼弦、迎风流泪、感冒、头痛、口眼歪斜等都有效。
3.呼吸导引功
开脚站立，两脚距离与肩同宽，两臂自然松垂，两手心贴在小腹部，男的左手在内、右手心捂在左手背上。女的右手心贴在小腹部，左手在外。头顶正直，舌抵下齿，体重平均在两脚，摒除杂念，使身心达到虚静和松空。
调息，因患鼻炎，一般鼻孔堵塞，因此用嘴吸嘴呼。吸气时缓、慢、匀、长。不加意念。呼气时想气由腹部经两腿直下脚底涌泉穴，排入地下3尺，永不返回，同时要想全身病气、连同鼻子病气一并排出体外，每次练20分钟，每天早晚各练1次。
4.艾灸
中医认为过敏性鼻炎主要是由于肺气虚弱，卫外不固，肺胃失和，从而发病。
灸治穴位：迎香、大椎、印堂、肺腧
灸法操作：
（1）取卧位，先仰卧，后俯卧。
（2）取一支清艾条，距皮肤2～3厘米点燃，在穴位上做回旋灸，每穴五分钟，以皮肤出现红晕为度。
（3）每日一次，10次为一个疗程，20次休息3～5天。
灸法大义：迎香为手足阳明交汇穴，同时又位于鼻旁，有清热疏风，通利鼻窍，疏通面部经络的功能，为治疗鼻病的第一要穴；督脉为一身“阳脉之海”，具有调节全身阳经之气的作用，上取印堂，可以振奋阳气；大椎、肺腧可以增强人体的免疫力。
保健常识：
（1）本病容易复发，应防病与治病结合起来。
（2）平时应当加强体育锻炼，提高自己的抗病能力。
（3）要远离过敏原。
