《黄帝内经》里说：“头者，精明之府”，“五脏六腑之精气皆上注于头面”。春天，大自然阳气萌生、升发，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。因此，人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理，春天梳头正是符合春季养生强身的要求，能通达阳气，疏利气血，当然也能强健身体了。
早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”
晋朝嵇康在其所著的《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高。”对此，人们可能很疑惑，寿高怎么会跟春天梳头扯上直接的关系呢？
要知道，人体的内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，离不开人体经络的传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，比如人头顶的“百会穴”。
现代医学研究也指出，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑出血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化。
由此可见，在万物复苏的春天，清晨起来勤梳头，不仅不耗费什么体力，更能帮我们实现延缓衰老的目的。并且能够疏通经络，调和气血，防止头部疾病。
