中医认为月经的调节是通过脏腑、经络、气血的相互作用来完成。人体以脏腑、经络为本，气血为用，气血是机体的物质基础，脏腑是生化气血之源，起着分管血的生成、统摄与运行、调节血和气的作用。气是运行血液的原动力，就女性而言，血是月经的物质基础。如果脏腑功能失常，气血就受到影响，累及血海功能，则可导致各种妇科疾病。如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺病、黄褐斑、雀斑、容颜早衰。
气血淤滞型月经不调的主要表现为：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、**、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有淤点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。
月经不调还可以用饮食来调理。如下：
1.红糖姜汤
【材料】姜20克，枣（干）15克，姜15克，赤砂糖50克。
【做法】将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。
【功效】补气养血，温经活血。
2.益母草泡红枣
【材料】益母草20克，枣（鲜）100克，赤砂糖20克。
【做法】将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
【功效】温经养血，活络通经。
对付月经失调还可以穴位指压法治疗。首先是关元穴，其次是气海、中极、关元等穴。从位置上来说，关元穴特别靠近**，又处在任脉（分布于人体前正中线，起于**，止于头部承浆）上。因此，对关元等穴进行按压，就可以作用于**，从而对生殖系统疾病产生好的影响。
一般来说，女性的小腹都有较厚的脂肪，内部的子宫也有较强的抗外力结构。因而对关元等穴加以按压，不妨力量大一些，时间长一些，不用担心会对内脏器官造成伤害。
点按关元穴时，每次可达10～15分钟，每日1～2次。气海、中极等穴，也可按此法施行。
点按关元等穴的同时，也可用手掌施行旋转推揉，从肚脐开始，由下至上顺时针方向进行，反复进行2～4分钟。
对于缺乏穴位知识，或者不能掌握穴位确切位置的人，完全可以不管什么穴位，只要用手掌在小腹部反复揉推，也可以治疗月经不调。但要注意的是，手法应由轻至重逐渐进行，力量以透达深处为度，使子宫受到按摩。
此外，在经期女性容易情绪失控，暴躁易怒，压力增大。应注意平时积极地缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳、跑步，每周进行1～2次，每次30分钟。并且多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、番茄等。经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。月经失调期间要保持外**清洁，免受细菌感染。
